Säsong 2022/2023 ONSDAGTRÄNINGARNA startar den 19 oktober 2022
Träningen utgår från Ekensberg, samling, kl. 18:30 ombyte och bastu i Nyköpings OK:s klubbstuga.
Som tidigare kommer vi köra Hjortensbergs Rundan 5 km med tidtagning
En runda för de som vill springa kortare finns också på ca. 2,5 km Pettersbergs Rundan
Samling: ca. kl. 18.30, så vi hinner värma upp, starten sker sedan klockan 19.00.
Start: på parkeringen och målgång vid trappan vid klubbstugan.
Tidtagning
Kostnad 20 kronor, inkl. fika efteråt, överskottet samlas i en pott till priser vid avslutningen, april 2022
BANSKISS (En mindre ändring är gjord. Vid Leningsväg springar man hela vägen ner till korset vid Runebergsgatan. Inte som banskissen som sneddar upp vid husen.)
ALLA är välkomna att deltaga, inte bara klubbmedlemmar.
Datum för träningarna
2022
v. 42: 19 oktober
v. 43: 26 oktober
v. 44: 2 november
v. 45: 9 november något "kuligt" som jaktstart, parstafett, eller dyligt.
v. 46: 16 november
v. 47: 23 november
v. 48: 30 november
v. 49: 7 december något "kuligt" som jaktstart, parstafett, eller dyligt.
v. 50: 14 december
v. 51: 21 december
v. 52: Julledigt Träningen inställd 28 december och vi träffas på
Nyårsloppen (31/12 Sista Chansen- 1/1 Första loppet)
2023
v. 1: 4 januari något "kuligt" som jaktstart, parstafett, eller dyligt.
v. 2: 11 januari
v. 3: 18 januari
v. 4: 25 januari
v. 5: 1 februari något "kuligt" som jaktstart, parstafett, eller dyligt.
v. 6: 8 februari
v. 7: 15 februari
v. 8: 22 februari
v. 9: 1 mars något "kuligt" som jaktstart, parstafett, eller dyligt.
v. 10: 8 mars
v. 11: 15 mars
v. 12: 22 mars
v. 13: 29 mars något "kuligt" som jaktstart, parstafett, eller dyligt.
v. 14: 5 april
v. 15: 12 april
v. 16: 19 april
v. 17: 26 april något "kuligt" som jaktstart, parstafett, eller dyligt.
