LK Nyköpings Runners

Onsdagsträning 2023

22/3-2023
barmark
5 km 1.Jan Johansson 18,33  2.Per Nilsson 19,02
5 km 1. Katarina Eriksson 27,20
2,5 km 1.Jan-Olov Andersson 13,00

15/3-2023
barmark
5 km 1. Per Nilsson  18,43  2. Jan Johansson 19,18, 3. Björn Lindqvist 22,28,  4. Jan-Olov Andersson 25,27
5 km 1. Anna Ekholm 25,04, 2. Helen Pahverk 31,26

8/3-2023
snö?
5 km 1. Per Nilsson  20,00, 2. Jan Johansson 23,18, 3. Jan-Olov Andersson 26,11 

1/3-2023
5 km 1. Per Nilsson 18,25, 2. Jan Johansson 18,26, 3. Björn Lindqvist 21,16
5 km 1. Anna Ekholm 26,27, 2. Helen Pahverk 30,55
2,5 km 1. Jan-Olov Andersson 22,46

22/2-2023
Isigt bitvis
5 km 1.Jan Johansson 19,46, 2. Björn Lindqvist 21,30, 3. Tommy Ericsson 23,52, 4. Ronnie Eriksson 48,16

15/2-2023
Barmark
5 km 1.Jan Johansson 18,42, 2. Per Nilsson 19,27, 3. Tommy Ericsson 23,29, 4. Björn Lindqvist 23,31, 5. Jan-Olov Andersson 25,19

8/2-2023
Barmark
5 km 1. Oskar Ernving 18,07, 2. Per Nilsson 18,44, 3. Jan Johansson 18,50, 4. Jimmy Karlsson 19,20, 5. Björn Lindqvist 21,24, 6. Tommy Ericsson 23,37, 7. Jan-Olov Andersson 25,32 

1/2-2023
Barmark
5 km 1. Per Nilsson 19,12, 2. Jan Johansson 19,17, 3. Björn Lindqvist 21,58, 4. Tommy Ericsson 24,14
2,5 km 1. Jan-Olov Andersson 14,22

25/1-2023
Barmark +5 grader
5 km 1 Oscar Ernving 18,10, 2 Jan Johansson 19,19, 3 Björn Lindqvist 25,36, 4 Jan-Olov Andersson 26,51

18/1-2023
Barmark 
5 km 1. Per Nilsson 18,54, 2. Jan Johansson 19,01, 3. Björn Lindqvist 21,49, 4. Tommy Ericsson 24,12, 5. Jan-Olov Andersson 25,50, 6. Ronnie Eriksson 47,31

11/1-2023
All snö töat bort 
5 km 1. Per Nilsson 18,56, 2. Jan Johansson 19,08, 3. Björn Lindqvist 24,42 

4/1-2023
Snöoväder och endast tre deltagare 
5 km 1. Per Nilsson 20,07, 2. Jan Johansson 21,08
2,5 km 1 Jan-Olov Andersson 16,37

Årsmöte 2023

I samband med årsmötet avtackades Dick Janssons tid (8 år) som ordförande. Även Anna Ekholm och Tommy Erikssons arbete i styrelsen avtackades.

Tyvärr lyckades det inte att välja en ny ordförande. Så finns det någon som känner att detta skulle vara kul eller vet ni någon som skulle vilja och passa utmärkt som ordförande, hör av er med förslag. Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller till någon annan i styrelsen.

Årsfest 2023

Lekar innan matbuffé och en god hembakad morotskaka gjord av Ulla som efterrätt.

Gunilla i lag "medalj" rullar boll....


Jan-Olov och Tommy fångar...

Ulla och Leif i stor koncentration. Vad gör dom? Jo studsar pingisbollar.
Lag "startarna" med Ulla, Erik, Viveka; Henrik och Janne blev tillslut det segrande laget. Som pris fick var och en en varsin etikettlös konservburk med okänt (gott) innehåll. 
Foto: Katarina Eriksson

VSM inomhus Uppsala 10-12/3-23 (uppdaterad)

SM-guld till Björn Lindqvist och Tommy Ericsson


Björn Lindqvist. Bild från Ekensberg 2022 Foto: Ronnie Eriksson

10 mars – Veteran-SM inomhus IFU Arena, Uppsala 

M55 - 3 000 m
1, Sören Persson-65 IF Göta Karlstad 10.00,04
2. Börje Holst-66 Borlänge LK 10.15,41
3. Jan Wiklund-67 IK Wilske 10.20,80
4. Jan Johansson-68 LK Nyköpings Runners 10.31,86 

M65 - 3 000 m
1. Björn Lindqvist-56 LK Nyk Runners 11.47,64
2. Håkan Westerblad-56 Spårvägens FK 13.22,59
3. Örjan Wedin Östhammar-55 FI 23.47,92

 M75 - 3 000 m
1. Bo Persson-48 Almby IF 12.25,87     
2. Tommy Ericsson-47 LK Nyköpings Runners 13.09,45
3. Lars Söderberg-48 Vallentuna FK 14.09,38

11 mars – Veteran-SM inomhus IFU Arena, Uppsala

K50 - 1 500 m
1. Linda Take-73 IF Göta, Karlstad 5.13,41
2. Anna Ekholm-72 LK Nyköpings Runners 5.49,56

M75 - 1 500 m
1. Tommy Ericsson-47 LK Nyköpings Runners 6.27,24
2. Bertil Ekstedt-45 Skellefteå AIK 6.39,43
3. Sten-Åke Persson-45 IK Akele 7.28,49

12 mars – Veteran-SM inomhus IFU Arena, Uppsala

K50 - 800 m
1. Linda Take-73 IF Göta, Karlstad 2.36,34
2. Anna Ekholm-72 LK Nyköpings Runners 2.53,43
3. Marie Karlsson-72 TurebergsFK 3.06,58

M75 - 800 m
1. Tommy Ericsson-47 LK Nyköpings Runners 3.10,29
2. Lars Söderberg-48 Vallentuna FK 3.10,37
3. Sune Persson-44 IFK Umeå 3.28,86