LK Nyköpings Runners

Allmänhetens löpning på Rosvalla 2023

Är det någon som är sugen på att springa inomhus i multihallen på Rosvalla så finns möjlighet på vissa tider för allmänheten och det är gratis. 

Tiderna gäller för Löparbanorna, och offentliga toaletter finns utanför Stora Ishallen. Omklädningsrummen är inte tillgängliga.

Måndag 6 februari 07.15 - 08.15 & 12.00 - 13.00
Tisdag 7 februari 07.15 - 08.15 & 12.00 - 13.00

Måndag 13 februari 07.15 - 08.15 & 12.00 - 13.00
Tisdag 14 februari 07.15 - 08.15 & 12.00 - 13.00
Onsdag 15 februari 07.15 - 08.15 & 12.00 - 13.00
Torsdag 16 februari 07.15 - 08.15 & 12.00 - 13.00
Fredag 17 februari 07.15 - 08.15 & 12.00 - 13.00 

Håll utkik på Nyköpingsguiden på ev. ändringar. länk till Nyköpingsguiden

Onsdagsträning 2023

1/2-2023
Barmark
5 km
1. Per Nilsson 19,12
2. Jan Johansson 19,17
3. Björn Lindqvist 21,58
4. Tommy Ericsson 24,14

2,5 km
1. Jan-Olov Andersson 14,22

25/1-2023
Barmark +5 grader
5 km
1 Oscar Ernving 18,10
2Jan Johansson 19,19
3 Björn Lindqvist 25,36
4 Jan-Olov Andersson 26,51

18/1-2023
Barmark 
5 km
1. Per Nilsson 18,54
2. Jan Johansson 19,01
3. Björn Lindqvist 21,49
4. Tommy Ericsson 24,12
5. Jan-Olov Andersson 25,50
6. Ronnie Eriksson 47,31

11/1-2023
All snö töat bort 
5 km
1. Per Nilsson 18,56
2. Jan Johansson 19,08
3. Björn Lindqvist 24,42 

4/1-2023
Snöoväder och endast tre deltagare 
5 km
1. Per Nilsson 20,07
2. Jan Johansson 21,08
2,5 km
1 Jan-Olov Andersson 16,37

Nyårsloppen 2022-2023

En liten skara ställde upp i Nyårsloppen.
På Sista Chansen (nyårsafton) gällde det att springa Petterbergsrundan två gånger med pausvila mellan. Vid omstart gällde det att pricka tiden som man hade på första varvet utan klocka på armen.Tidsdifferensen plus bästa tiden blev underlag till Första loppets jaktstart. Jan-Olov hade den bästa tidsskillnaden endast 2 sekunder men fick också ett extra tidstillägg för klockan var kvar på armen. Tror inte han tjuvkikade eller?? ;) 
I familjeklassen kom Sixten spurtande före sin pappa Stefan.

Resultat

Emmeli Liljeblad bästa kvinna. Foto: Ronnie Eriksson

Janne Johansson bästa man. Foto: Ronnie Eriksson

Personliga Rekordens Tävling, Växsjö 10/12-22

Silverplats till Mikael!

I helgen gick Personliga rekordens tävling, 24 timmars inomhus i Tipshallen, Växsjö. Varvet mäter 375 m på tartan. Många varv blev det. Längst och bäst blev Louise Kjellson Umara Sports club. 230,957 km.
I klassen M60 blev Mikael Sandberg tvåa med 136,724 km. Totalt placerade sig Mikael 21:a av totalt 85

.
Arkivbild  Mikael Sandberg från Ragnar Lake stafetten 2021
Foto: Ronnie Eriksson