Nyårsloppet 31/12-23
Strängnäs halvmaraton 18/11-23
Ett sent upptäckt resultat:
Strängnäs halvmaraton 2023-11-18
1. Abdelfath Yassin Spårvägen 1:06,49
13. David Lunde LK Nyköpings Runners 1:19,42 (personligt?)
Allmänhetens löpning på Rosvalla 2023
Under vissa tider öppnar Nyköpings Arenor upp löparbanorna inomhus i Multihallen och utomhus på Stadion för allmänheten. Det innebär att du kan löpträna gratis under dessa tider!
Tiderna gäller för Löparbanorna i Multihallen.
Måndag 4/12 07.15 - 08.15 och 12.00 - 13.00
Tisdag 5/12 07.15 - 08.15 och 12.00 - 13.00
Onsdag 6/12 07.15 - 08.15 och 12.00 - 13.00
Torsdag 7/12 07.15 - 08.15 och 12.00 - 13.00
Löparbanorna på Stadion är stängda för säsongen och öppnar åter våren 2024.
Håll utkik på Nyköpingsguiden på ev. ändringar. länk till Nyköpingsguiden
Träning höst-2023
Vi kör första onsdagen i varje månad från Klubblokalen på Regeringsvägen kl. 19:00 med start den 4/10. Möjlighet att springa den "gamla" Hargsrundan och även här förstås möjlighet att både springa lugnare och att för den som önskar jaga tider. Här erbjuds även fika till självkostnadspris 10 kr. För dem som inte sprungit här tidigare så blir första gången 4/10 en gemensam tur för att lära sig hitta banan. Dessvärre ingen möjlighet till dusch och bastu.
Följande onsdagar datum: 4/10, 1/11, 6/12, Kontakt: styrelsen
För den som är ute efter löpning och bastu finns möjligheten att åka ut till Nynäs IK och deras klubbhus på torsdagskvällar. Möjlighet att kostnadsfritt testa vid några tillfällen men deltar man mer permanent vill de gärna ha en årsavgift på 200 kr. Kontaktperson Janne Johansson
Lördagsträning planeras på Brandholmen, Norra Strandpromenaden.
Samling/start kl. 14:00 vid informationstavlan (ovanför Kanotklubbens klubbhus)
Planerat upplägg: gemensam jogg 30 minuter därefter återsamling vid info-tavlan för att sedan springa ca. 4 km snabbdistans på grusslingan.
Finns intresse kan vi ordna tidtagning. Inget omklädningsrum finns utan det är kom ombytt och spring som gäller.
Det finns parkering vid informationstavlan se bilden nedan.
Är det någon annan som kan tänkas vara ansvarig en annan lördag än de datum nedan hör av er till info@nykopingsrunners eller sms till 0708793646 (Katarina)
Dessa datum gäller tillsvidare:
30 september ansvarig:Katarina
7 oktober ansvarig: Katarina
11 november ansvarig Katarina
16 december ansvarig Katarina
Information november 2023
Hemsidan har fått lite uppdatering och lite annat utseende men är ändå så att man ska känna igen sig. Har ni några synpunkter eller hittar felaktigheter, hör gärna av er på
På lördag 11/11 kl. 14:00 är det dags igen för gemensam träning från Brandholmen. Hoppas ni kommer och sluter upp. I onsdags 1/11 (Regeringsvägen) var intresset väldigt dåligt så fikabrödet blev kvar och inget kaffe bryggt. :(
En påminnelse till: Bowling och mat på Umgås kl. 19:00 torsdagen 16/11
En ny tidning "På Språng" har kommit nu i november. De flesta har nog redan fått den utdelat eller per post.
Höstmilen Norrköping 22/10-23
Start och mål Lillsjön, Jursla, Norrköping 2023-10-22
Höstfemman: Damer 5,2 km
1. Ebba Skullman Linköpings OK 24,11
2. Ellen Karlsson OK Tjärnen 25,07
3. Anna Carlén Linköping 25,25
9. Katarina Eriksson LK Nyköpings Runners 29,02
Yxkvinnan!? Ibland får man belöning för allt slit i upp och nerförs backarna. Katarina vann utlottat pris, en yxa!
Lite styrka i överkroppen behövs och ved finns att hugga i. Foto: Ronnie Eriksson
Veteran SM terräng Halmstad 21/10-23
SM-GULD till Björn!
I går 21/10 avgjordes terräng-SM i Halmstad och Björn tog hem ännu ett SM i en hård pallstrid.
M65 – 4 km
1. Björn Lindqvist, LK Nyköpings Runners 17,45
2. Lars Lindqvist, Björnstorps IF 17,48
3. Björn Sandström, SOK Knallen 17,55
4. Lars Hagström, Spårvägens FK 18,25
5. Jerry Olsson, Björnstorps IF 18,38
Arkivbild 2020
Täljemilen 15/10-23
Triss i guldmedaljer.
David Lunde 35,11 (M40), Jan Johansson 39,17 (M55) samt Jan-Olov Andersson 50,27 (M70) är alla tre distriksmästare på 10 km landsväg. DM gick i samband med Täljemilen, Södertälje. Alla tre hamnade överst på pallen i respektive klass. Snyggt jobbat alla tre! Ett litet extra grattis till David som jag tror satte ett nytt personligt rekord.
Arkivbilder.
Tunrundan, Enstaberga 12/10-23
Tunrundan, Enstaberga
Resultat:2023-10-12
Distans: 5 km
Herrar Seniorer:
1. Peter Öberg OK Hällen 16.53
2. Vilgot Österlund Nyköpings Vattenskidsportklubb 17.18
3. Oskar Ernving LK Nyköpings Runners 17.24
4. David Lunde LK Nyköpings Runners 17.36
8. Jan Johansson LK Nyköpings Runners 18.55
17. Björn Lindqvist LK Nyköpings Runners 21.30
Damer Seniorer:
1. Johanna Engström OK Hällen 20.38
2. Rebecka Georgsdotter Nyköpings Kanotklubb 20.43
3. Josefine Soto Jansson 21.33
4. Helene Ernving OK Hällen 21.43
5. Emmeli Liljeblad LK Nyköpings Runners 21.52
6. Anna Ekholm LK Nyköpings Runners 25.11
Brandholmsrundan 7/10-23
Kall nordvästlig vind men soligt + 9 grader. Hösten har nu kommit på riktigt. Kul att det blivit en grupp som promenerar också. Så ni som inte kan eller vill springa är också välkomna. Efter blåsten i natt hade ett träd vält omkull på slingan så löparna fick ta en sväng in i buschen. På allmän begäran kommer här resultat för de två gånger vi kört. Nästa gång körs den 11 november.
RESULTAT
Höstträning 2023
Höstträningen igång. En härlig höstdag med 15 grader och sol. Både gångare och löpare var med på uppstarten vid Brandholmen.Det var lite si och så med vart Nyköpings Kanotklubbs klubbstuga ligger. Men det vet (bland annat) Erik nu i allafall. ;)Vi kör på lördag den 7 november igen. Sirpa är på väg åt fel håll!??.... Foto: Ronnie Eriksson.
Eskilstuna Runt samt Lidingöloppet 2023
Resultat: Eskilstuna Runt:
Andra upplagan av Eskilstuna Runt den 16 september sprang Jan-Olov Andersson. Distansen 10 km placering: 65:a med tiden 49,37.
Resultat Lidingöloppet 23 september.
LK Nyköpings Runners-löpare
30 km Män
137 David Lunde 2:10,14
6457 Mikael Sandberg 3:58,17
15 km M50
16 Jan Johansson 1:05,13
10 km M60
11 Björn Lindqvist 47,32
10 km M70
4 Tommy Ericsson 51,33
Sörmlands 100 16/9-23
Emmeli Liljeblad var med och sprang Sörmlands 100 Endurance Run på distansen 21,1 km. Start i Nyköping (Nils Oscar) och på Sörmlandsleden ner till Oxelösund med målgång på Jogersö. Emmeli kom i mål som andra kvinna 2:00,13 och 22:a av totalt 119. Totalsegraren hette Barbro Näsström från Säter FIK 1:31,12
Arkiv bild:: Emmeli Liljeblad från KM terräng, Ekensberg 2023 Foto Ronnie Eriksson
Stockholm halvmaraton 9/9-23
David Lunde (nr. 242) i koncentrerad stil och på väg att göra en av hans bättre tider på halvmaraton.
Vädret var nog i det varmaste laget och ganska hög fuktighet för löparna.
David slutade på en 123:e plats med tiden 1:21,58. Övriga Runners-löpare som deltog Dick Jansson 2:09,38 samt Christer Andersson 2,26,10.
Foto: Ronnie Eriksson
Racerapport från Dick Jansson:
Siktade på sub 2 efter att de senaste veckorna efter KK-joggen (Katrineholm) känts ganska bra och såg det som ett hyfsat realistiskt mål. Insåg dock redan vid c:a 3 km att det inte skulle gå. Blev sedan tyngre och tyngre och till slut bara en kamp för att komma i mål vilket jag gjorde på 2:09:38 plats 39 i M65. Vet inte om det var värmen eller bara en riktigt usel dagsform som orsak? Såg 10-12 löpare som kollapsade längs banan och stannade också till ett par gånger för att se till vinglande och krokiga medlöpare. /Dick
Bantävling 2/9-23 Rosvalla, Nyköping
David Lunde och Emmeli Liljeblad blev årets klubbmästare på bana. Grattis!
RESULTAT
Foto: startbild Ronnie Eriksson resterande Katarina Eriksson
SAMO Sollentuna 27/8-23
Viveka Rüffel har varit och tävlat på Sollentuna vallen i slutet av augusti. På lite udda grenar vad vi är vana med.
Tanken var att hon skulle köra trekamp men fick tyvärr avstå löpningen. Men resultat i längd och kula blev det.
Längd:
Viveka Rüffel-39 LK Nyköpings Runners 2,28 m (vind +2,3)
Kula 2 kg
1. Viveka Rüffel-39 LK Nyköpings Runners 6,63
2. Ingrid Miller-41 Järsvsö IF 6,22
SAMO= Sollentuna Athletics Master Open
Jönköpings maraton 26/8-23
Ragnar Falk gör debut i Nyköpings Runners klubbdress och sätter personligt rekord.
Ragnar deltog för andra gången i Jönköping Marathon. Den första var 2017. Årets upplaga var regnig även halt och lerigt på sina ställen. I mål slutade han femma i M50 klassen (totalt 71:a) med ett nytt personligt rekord med dryga minuten. 3:26,55.
Kan det bero på den nya klubbdressen ;) Grattis och välkommen till klubben. Foto: från Ragnar Falk
Resultat: M50 42,2km
1. Mikael Sejhage-73 2:51,04
2. Niklas Magnfält-71 Bauers Endurance Club 3:06,13
3. Henrik Samuelsspn-73 Umara Sports Club 3:16,42
4. Henrik Galmén-71 Örebro AIK 3:24,17
5. Ragnar Falk-69 LK Nyköpings Runners 3:26,55
Kalmar triathlon 19/8-23
Tobias Brohlin ute på löpningen i Kalmar. Återigen är han en Ironman!!
Ett dimmigt (under simningen) och blåsigt (cyklingen) 10-års jubileum för Kalmar Ironman.
Molnigt ca. 20 grader under hela dagen.
I 11 timmar och 57 minuter körde Tobias 3,6 km simning- 18 mil cykling och 42 km löpning.
Stongt gjort! Enligt uppgift nöjd (även dagen efter!?) Till hösten väntar Lidingöloppet.
Foto: Ronnie Eriksson
Mera filmer och bilder på Tobias från Kalmar finns på vår facebooksida.
Midnattsloppet 19/8-23
RESULTAT från Midnattsloppet Stockholm 19 aug
M75- 5 km
1. Lennart Johansson, Umeå 31,04
2. Mats Nilsson, Täby 35,27
3. Helge Rönning, Stockholm 35,28
12. Kjell Damstedt, LK Nyk Runners * 50,36
VSM Göteborg 4-6/8-23 (uppdaterad)
Guld Tommy!!
Göteborg genrepar inför veteran VM nästa år (2024). I dagarna tre pågår veteran SM i friidrott på Slottskogsvallen med arrangören IF Kville.
Resultat 2023-08-04 Fredag
800 m M75
1. Tommy Ericsson-47 LK Nyköpings Runners 2,57,04
2. Lars Söderberg-48 Vallentuna FK 3,00,95
3. Bertil Ekstedt-45 Skellefteå AIK 3,01,85
800 m K50
1. Linda Take-73 IF Göte Karlstad 2,37,04
2. Ulrika Grönérius-72 Majornas IK 2,42,57
3. Eva Olausson-70 Ludvika FFI 2,48,07
4. Anna Ekholm-72 LK Nyköpings Runners 2,48,15
Grattis till gulden! Arkivbild från 2023 Kalmar
Foto: B Ericsson Melin
Resultat 2023-08-04 preliminärt.
5000 m M55
1. Börje Holst-66 Borlänge LK 17,53,29
2. Håkan Ling-66 Örgryte IS 18,03-03
3 Jan Johansson-68 LK Nyköpings Runners 18,04,96
5000m M65
1. Jens Bylund-55 Jalles TC 20,04,19
2. Peter Agelii-58 Bålsta IK 20,06,43
3 Lars Lindqvist-56 Björntorps IF 20,09,02
4. Björn Lindqvist-56 LK Nyköpings Runners 20,24,72
5000m K50
1. Katarina Åström-71 Hälle IF 19,47,70
2. Johanna Michaelsson-71 Majornas IK 21,15,20
3. Anette Johansson-71 LK Nyköpings Runners 34,22,92
Resultat 2023-08-05 Lördag
1500 m M65
1. Jens Bylund-55 Jalles TC 5,40,61
2. Hans Tove-57 Spårvägens FK 5,42,56
3. Björn Lindqvist-56 LK Nyköpings Runners 5,42,85
1500m K50
1. Katarina Åström-71 Hälle IF 5,19,96
2, Linda Take-73 IF Göte Karlstad 5,25,84
3. Ulrika Grönérius-72 Majornas IK 5,29,61
4. Johanna Michaelsson-71 Majornas IK 5,34,36
5. Anna Ekholm-72 LK Nyköpings Runners 6,03,78
1500m M75
1. Tommy Ericsson-48 LK Nyköpings Runners 6,07,39
2. Bertil Ekstedt-45 Skellefteå AIK 6,29,94
3. Torvald Pääjärvi-48 Järvsö IF 6,50,62
2023-08-06 Söndag
400 m K50
1. Jenny Åkervall-72 Spårvägens FK 1,03,08
2. Camilla Larsson-69 Tjalve FIF 1,10,09
3. Ulrika Grönérius-72 Majornas IK 1,11,40
5. Anna Ekholm-72 LK Nyköpings Runners 1,14,63
10 000 m M55
1 Magnus Magnusson-68 IK Lerum FI 36,29,66
2. Martin Stjern-67 Stenugnsunds FI 36,52,65
3. Håkan Ling-66 Örgryte IS 37,21,85
4, Börje Holst-66 Borlänge LK 37,22,40
5 Jan Johansson-68 LK Nyköpings Runners 38,09,31
10 000 m M65
1, Peter Agelii-58 Bålsta IK 4110,51
2. Lars Lindqvist-56 Björntorps IF 41,17,84
3. Björn Sandström-58 SOK Knallen 42,38,35
4 Björn Lindqvist-56 LK Nyköpings Runners 42,58,67
KK-joggen Katrineholm 8/8-23
KK-JOGGEN
Män – kvartsmara (10 549 m)
1. Emil Millan De La Oliva, Eskilstuna Friidrott 31,17
2. Olle Kalered, Tjalve Friidrott 31,49
15. David Lunde, LK Nyköpings Runners 37,12
M50 - kvartsmara
3. Jan Johansson, LK Nyköping Runners 41,42
M60 - kvatsmara
18. Dick Jansson LK Nyköpings Runners 59,16
Män 5,1 km
1 Freddy Leijon Finspång AIK friidrott 17,04
23 Tommy Ericsson LK Nyköpings Runners 24,12
Trosa stadslopp 30/6-23
Som traditionen, första fredagen efter midsommar var det dags för den 37:e upplagan av Trosastadslopp. Ett skönt regn några timmar innan gjorde att luften blev lite syrerikare att andas efter denna väldigt torra sommar. På Runners facebooksida finns 4 st korta filmer på klubblöparna från loppet. Löparna har 500 meter kvar till mål och har precis klara den sista kämpiga uppförsbacken och behöver "bara" rulla nerför in i mål..
RESULTAT 8,9 km
1. Samuel Tsegay Hälle IF 26,26
2 Ebba Tulu Scala Keep Up RC 26,27
3 Awet Yannes Örgryte IS 27,05
42 David Lunde, LK Nyköpings Runners 31,19
67 Jan Johansson, LK Nyköpings Runners 33,53 1:a H55-59
69 Per Nilsson LK Nyköpings Runners 33,58
269. Tommy Ericsson, LK Nyköpings Runners 42,55 1:a M75-79
493 Dick Jansson LK Nyköpings Runners 50,52
Jogg H/D – 4 km
26. Anette Johansson LK Nyköpings Runners 28,14
En önskan om....
Glad midsommar och en skön sommar!
Träna lugnt i sommarvärmen och hitta någon fin tävling att deltaga i.
En uppmaning:
Fundera under sommaren hur ni medlemmar vill ha med den gemensamma träningen till hösten. Styrelsen kommer höra av sig och vill höra era synpunkter.
Norrköpings stafetten 7/6-23
Lagfoto innan start: Anna, Katarina, Emmeli och Helen Fotograf Ronnie Eriksson
Tjejerna stod till sist som segrare i den prestigefyllda kampen med killarna (om bästa placeringen i respektive klass).Trots att herrlaget toppade på första sträckan med den formstarka Per så var tjejerna inte sämre och kastade in den bäste av de alla Emmeli. Båda två gjorde ett väldigt bra lopp sedan fick de andra i lagen försöka förvalta placeringarna. Det var en fin försommarkväll i Folkparken i Norrköping. Rekord i antal lag 175 st. Det finns några bilder upplagda av Ronnnie på facebook också.
Resultat: 4 x 4 km
Herrar
1 Högby IF 50,47
2. Ärla SK 53,01
3 FAIK 54,52
21. LK Nyköpings Runners 1:11,20
1. Per Nilsson 14,49
2.Tommy Ericsson 18,48
3. Jan Johansson 15,25
4. Dick Jansson 22,20
Damer
1. Högby IF 1:00,00
2. Krimstad skidskytte 1:03,06
3. Akele dam 1:05,16
10. LK Nyköpings Runners 1:22,52
1. Emmeli Liljeblad 18,05
2. Anna Ekholm 19,49
3. Katarina Eriksson 19,46
4. Helen Pahverk 25,14
DM Östra Svealand 3/6-23
Nyköpings BIS friidrott stod som värd för DM Östra Svealand på Rosvalla IP
Vår enda representant var Tommy Ericsson som sprang 1500 m på 6:09,53 och var först i M75.
Enligt resultatlistan var det endast 5 deltagare som sprang 1500 m i samtliga klasser (F17-M75) och samtliga blev vinnare i sina ålderklasser. Om det räknas som DM guld om man är ensamstartande i sin klass låter jag vara osagt, får återkomma om det. Tråkigt dock att det är så få deltagare.
Stockholm maraton 3/6-23
- En väldigt fin dag, kanske lite för varmt, orden kommer från Henrik Anängen. Och jag kan bara hålla med som publik. Det var en fin dag och mycket folk var ute och tittade på maratonlöparna. Det var en riktigt fin folkfest specielt på Strandvägen där löparna passerade tre gånger Det var en ny bansträckning tills i år. Den gillade bland annat Jan-Olov Andersson, backarna på Söder var inte lika många i år.
På Runners facebook sida finns en kort film på Jan-Olov när han har cirka två kilometer kvar. https://www.facebook.com/nykopingsrunners 4:34,12 blev tiden för Jan-Olov och 13:e plats i M70. Henrik klarade tre timmars gränsen 2:59,06 44:a i M45. David Lunde 3:04,24 69:a M40 samt Leif Franzén 6:02,50 24:a i M75. Bra kämpat allihopa!
Henrik Anängen klamrar sig fast bakom 3-timmars farthållaren och lyckades ta sig under 3 timmar!
Foto: Ronnie Eriksson
David Lunde ser inte så pigg ut som han brukar men så är det ju slutet på en mara.
Foto: Ronnie Eriksson
Leif Franzén som tog en väldigt rask promenad på Stockholms gator. Här precis utanför stadion och målet.
Foto: Katarina Eriksson
Sida 1 av 2
