LK Nyköpings Runners

Onsdagsträning 18/10-17

Tjohoo nu är vi igång igen. Nyhet i år med gemensam ledarledd träning. Första gången blev lugn 5 km runda. Följande onsdagar blir det varierande upplägg, se under "Aktuellt"

Hjortensbergsrundan och Pettersbergsrundan avklarades som vanligt. Kvällen avslutades med medlemsmöte som gick ovanligt snabbt och smärtfritt ;)

Resultat 

Gemensam träning

Från och med onsdag 18/10 med start 18:30 så erbjuder vi nu ledarledd gemensam träning för alla som är intresserade såväl medlemmar som icke medlemmar. Med utgångspunkt från NOKstugan i Ekensberg så kommer vi varje onsdag att erbjuda varierade träningspass där vi kommer att vara två ledare för att ge utrymme både för dem som vill springa litet snabbare och för dem som inte har fullt så bråttom. Efteråt finns möjlighet till dusch, bastu och gemensamt fika, det sistnämnda till en kostnad av 20 kr (går till lokalhyra etc). Premiärkvällen kör vi ett lätt distanspass på 5 km och kommande veckors träningspass läggs fortlöpande ut under "Aktuellt i klubben" i högerspalten.

Å-stadsloppet Örebro 14/10-17

Å-stadsloppet, Örebro

Herrar halvmarathon
312. Dick Jansson, LK  Nyk Runners  2.00,02

arkivbild

6-timmars Oxelösund 14/10-17

Idag fullföljde Leif Franzén sitt 300:e maraton/ultralopp i och med Oxelösunds 6-timmars. Grattis!

Foto: Ronnie Eriksson

Övriga medlemmar som var i farten i Oxelösund: 

Klass 1 timmars
1. Tommy Ericsson 12 932 m
2 Kaj Adelborg 9 504 m

Klass 3 timmars
1. Anna Ekholm 33 564 m

Klass 6 timmars
6 Joakim Rinaldo 65 132 m (off. tid på maraton 42195 m 3:48,17)
27 Leif Franzén 42 195 m (off. tid 4:29,22)

11. Gunilla Franzén 21 234 m