facebookhemsida


Över 200 bilder från Nyköpings Gästabudslopp finns på våran facebook sida.


Onsdagsträning 
Gemensam ledarledd träning i grupp start kl. 18:30 (nybörjare, joggare, löpare, alla är välkomna). Den vanliga Hjortensbergsrundan köras också. Start kl. 19:00
plats: NOK-stugan Ekensberg. Ombyte, bastu och fika efteråt. Välkomna!

Fredagsträning
Inomhusträning Rosvalla Multihallen. För den som önskar finns nu möjlighet att köra ledarledd inomhusträning på Rosvalla tillsammans med OK Hällen fredagar 16:00-18:00 under vinterhalvåret. Gäller alla fredagar med undantag för 10/11, 24/11, 19/1 2018 och 16/3 2018.

Det finns även tid för träning för allmänheten på tisdagar och torsdag mellan kl. 12-13. Ibland inställd pga mässor och evenemang. På denna länk kan man se vad som är bokat: 
http://fri.nykoping.se/bokning/schema.aspx

Och alla andra dagar tränar vi ute i moder natur. 


v.47
24/11:
Bowling och middag på Rosvalla  kl. 19:00
Anmälan på onsdagträning eller till Dick.


v. 48
29/11:
Gemensam träning kl. 18:30. Tröskelpass

Hjortensbergsrundan kl. 19:00

1/12:
Inomhusträning  kl. 16-18 Rosvalla i OK Hällen regi 


v. 49
6/12:
Hjortensbergsrundan kl. 19:00

8/12:
Inomhusträning kl.16-18 Rosvalla i OK Hällen regi 


v. 50
13/12:
Hjortensbergsrundan  kl. 19:00 Parstafett

15/12:
Inomhusträning kl. 16-18 Rosvalla i OK Hällen regi 


v. 51
20/12:
Hjortensbergsrundan  kl. 19:00

22/12:
Inomhusträning kl. 16-18 Rosvalla i OK Hällen regi 


v. 52:
Nyårsloppen:

30/12 2017 kl. 14:00 Sista chansen
1/1 2018 kl.14:00 Första Loppet
Nyarsloppen


v.1 2018
3/1
Hjortensbergsrundan  kl. 19:00


v. 2
10/1
Hjortensbergsrundan  kl. 19:00 Parstafett 


v.3
17/1
Hjortensbergsrundan  kl. 19:00
Medlemsmöte ca. kl. 20:00 Ekensberg


Har du något att berätta? Klart du har! 
Skriv ihop något (om någon tävling, träning, händelse eller nå´t) och lämna det till vår redaktör Bengt-Olov Andersson för klubbtidning "På Språng". Alla bidrag mottages tacksamt. Ju fler som skriver desto roligare, intressantare och mer levande tidning får vi.  



VILL DU BLI MEDLEM I KLUBBEN? 
Kontakta vår ordförande Dick Jansson om du är intresserad.
Klicka på länken ovan för att komma till kontaktuppgifter.

Vår fina klubbtidning
"På Språng"
som utkommer 4 gånger om året här finns i
ntressanta artiklar, reportage och information om vår verksamhet, resultat mm.
 
Du är välkommen till vårt härliga gäng med det stora intresse för löpning och triathlon på motionsnivå.
 lagbildoxel2016


tryck linne

Du är här: Hem Aktuellt i klubben