D-vitamin brist och prestation inom idrott.
Det är troligt att de flesta människor som bor på våra breddgrader inte har optimalt med D-vitamin lagrat i kroppen. Extra tillskott kan vara bra.
Citat från en längre text nedan
"...vitamin D will improve athletic performance in vitamin D deficient people (and that includes most people). Even more interesting is who published the most direct literature, and when. Are you old enough to remember when the Germans and Russians won every Olympics in the '60s and '70s? Well, it turns out that the most convincing evidence that vitamin D improves athletic performance was published in old German and Russian medical literature."
Hela artikeln finns att läsa här..
http://www.vitamindcouncil.org/newsletter/2007-mar.shtml
Mer att läsa om vilka nivåer som är mest hälsosamma kan man läsa på den här bloggen..
http://paynowlivelater.blogspot.com/2009/05/my-vitamin-d-deficiency-salutary-lesson.html
