LK Nyköpings Runners

Haga parkrun Stockholm 27/7-19

Skönt i skuggan i Hagaparken efter en varm och solig förmiddag i löparskorna.Trots tidig start (kl. 09:30) var kvicksilvret 25-26 grader. Ronnie och Katarina deltog med 102 andra löpare i Haga parkrun i Stockholm. 5 km var distansen Ronnie hade 24,04 och Katarina 24,34. Båda två var först i sina respektive ålderklasser.. Foto: Maria Eriksson

Trosa stadslopp 28/6-19

Ännu ett stabilt och fint lopp av Janne Johansson.

Efter Ragnar Lake stafetten verkar Jan Johansson hämtat sig väldigt bra. Han gjorde ett fint lopp i Trosa på fredagskvällen. Han slutade 58:a totalt (3:a H50) med tiden 33,17 på 8,9 km. Janne hade en lyckad kväll och blev en av två vinnare av en träningsresa till Portugal. Stort grattis till Janne. 
Ronnie och Katarina hade en egen familjefight där Katarina drog det längsta strået och hade 41,11 mot Ronnies 42,30. Jenny Andersson och Helen Pahverk sprang också samt Tommy Ericsson som tog en kortare variant på 4 km. Bilderna kommmer från Trosa stadslopps hemsida: Tyvärr framgår inte vem som är fotograf:

Resultat:
8,9 km
58. Jan Johansson LK Nyköpings Runners 33,17 (3:a M50-54)
252. Katarina Eriksson LK Nyköpings Runners 41,11 (3:a D50-54)
294 Ronnie Eriksson LK Nyköpings Runners 42,30 (11:a H55-59)
711 Jenny Andersson LK Nyköpings Runners 57,42 (42:a D45-49)
?? Helen Pahverk LK Nyköpings Runners ca. 53,?? enligt resultatlista ej startat men finns med i bakgrunden på en bild. Har chipet inte fungerat??

4 km 
5. Tommy Ericsson LK Nyköpings Runners 17,48

Janne Johansson sista metrarna innan mål. 

Ronnie Eriksson i starten.

Jenny Andersson ute på banan.

Tommy Ericsson

Glada vinnare av träningsresor till Portugal varav Janne var en.

Vätternrundan 15/6-19

När övriga gänget kämpade i Ragnar Lake stafetten kämpade några klubbkamrater cyklandes runt Vättern.
Per Nilsson cyklade den 300 km nätta rundan på 9 timmar och 31 minuter medan Joakim Rinaldo hade 10 timmar och 40 minuter båda tävlade för LK Nyköpings Runners.

Sven-Olov Kumlin cyklade också men för en Stockholms klubb, (10:24). Han hade förvarnat att han skulle köra en triathlontävling dagen efter i Linköping men benen ville annorlunda så han fick kasta in handduken och gjorde en DNS (did not start).

Ragnar Lake stafett Mälaren Runt 15-16/6-19

Nu är premiären av Ragnar Lake stafetten gjord. 30 sträckor med 10 lagmedlemmar med start kl. 09:30 på lördag förmiddag vid Gripsholmslott och målgång på Drottningsholmsslott söndag eftermiddag för lag LK Nyköpings Runners. Mälaren runt via Mariefred-Eskilstuna-Kungsör-Köping-Västerås-Enköping-Bålsta och Stockholm.
En stor kämpainsats av alla som var med och sprang. Vi fick kämpa med värme (27 grader med gassande sol), tyvärr skador och sjukdom, sömnbrist, (några av oss sov inget alls på 1,5 dygn), några felval under banan (svår att hitta), extra väntan vid växlingarna (följebilen var vilse med nästa löpare!?) Men vi fick uppleva sköna svala sträckor på natten och morgonen med en fantastisk soluppgång, (en del gillade de varma sträckorna på dagen också), och en härlig laganda och kamratskap, mycket skratt och skämtsamman gliringar. Ett stort lass fick Janne Johansson dra som sprang fyra sträckor (fick ta sista sträckan pga skada) och även Ronnie Eriksson som "bytte till sig" tre långa sträckor. Det finns även bilder och en videofilm på vår facebook sida. Med startnummer 130 lyckades gänget pricka in placering 130. Tiden 28 timmar och 3 minuter var lite sämre än beräknad men eftersom vi fick "stuva om" i laget får vi vara nöjda.

Lagkapten Dick Jansson inför växling till Tommy Ericsson. Tur att det finns stolpar att hålla i sig i när man är trött. Eller hur?

Ragnarmedaljen till var och en i laget. En kul detalj att det fanns tio olika citat på medaljerna
Dessutom en kapsylöppnare vid bandet. Någon som tänkt till så medaljen kan användas efteråt och inte bara ligga på hyllan. 

En sammanfattning av helgen kan väl vara som nummerlappen, lite "knögligt" på vägen fram men vi löste det och tog oss i mål.
Bilderna är tagna av Katarina Eriksson. Klicka på dom för större format.