Ungdomsträning hösten 2020
- Uppgifter
- Publicerad 19 oktober 2020
Tredje gången nu på onsdag den 28/10 mellan 17:30-18:30. Det är bara att komma och hänga på!
Virtuella Lidingöloppet 2020 (uppdaterad)
- Uppgifter
- Publicerad 08 oktober 2020
I spåren av covid 19 och pandemin i världen så har tävlingar ställts in och virtuella loppen "ploppat" upp istället. Även om restriktionerna har lättat något i Sverige med max 50 personer så får inte den stora massan samlas och tävla. Senaste och fortfarande pågåeende när detta skrivs har Lidingöloppet virtuella lopp. Dels får man springa på sin egen "hemmaplan" eller på plats på Lidingö. David Lunde körde sitt eget race, 30 km, på plats på Lidingöbanan.en solig lördag med sina egna supporters/familjen som vätskelangare. Mer om detta kommer han berätta om i nästa klubbtidning. Tommy Ericsson (10 km), Jan Johansson (15 km), Mikael Sandberg (30 km) och Henrik Anängen (30 km) har alla kört på "hemmaplan".
UPPDATERAT: Nu har Lidingöloppet 2020 avslutats den 18 oktober. Följande har sprungit på hemmaplan och "loggat" sin tid till Lidingöloppet:
M55 – 30 km
1. Pelle Swensson -65 IKHP 2.25,13
2. Michael Thorén -62 Motala AIF 2.26,32
3. Jerker Sundin -61 Delsbo IF 2.27,41
20. Mikael Sandberg -62 LK Nyk Runners 2.47,31
M50 – 15 km
1. Mikael Söderström -68 Vallentuna FK 1.03,44
2. Jan Johansson -68 LK Nyk Runners 1.04,35
3. Håkan Wiman -67 IF Linnéa 1.05,35
4. Magnus Thorstensson -69 Ljungsbro 1.06,22
5. Nicklas Partanen -70 Filipstads LK 1.07,26
M70 – 10 km
1. Tommy Ericsson -47 LK Nyk Runners 47,04
2. Ingvar Ahlstrand -49 SISU Forshaga SK 55,53
3. Leif Jansson -48 Enköping 58,16
4. Björn Modéer -46 Linköping 1.04,24
5. Björn Karlsson -46 Skogås 1.06,07
K80 – 4 km
1. Viveka Rüffel -39 LK Nyk Runners 24,49
2. Liv Arn -39 Team Genklang 50,54
M80 – 4 km
1. Bengt-O Andersson -38 LK Nyk Runners 25,06
2. Martin Pedersen -40 Simlångsdalens IF 25,16
3. Per-Arne Hultqvist -39 Mjölby 26,00
4. Einar Berglund -39 Alvesta 31,03
5. Jan Wennerberg -40 IF Hallby 39,42
Höstmilen 18/10-20
- Uppgifter
- Publicerad 18 oktober 2020
Banan inleds med 5,5km på en böljande grusväg med några jobbiga stigningar och rejäla utförslöpor. Startfältet spred ut sig ganska snabbt och jag hamnade någonstans i mitten. Hade svårt att hitta en jämn rygg att ligga med, plockade ett par löpare och blev passerad av en fram till den lååååååååånga backen efter 5,5 km. Därifrån varken passerade jag någon eller blev passerad själv. Det blev sololöpning. Benen tog rejält med stryk uppför den långa stigningen och jag såg närmsta löpare sakta men säkert försvinna iväg i skogen. Kilometrarna fram till mål var plågsamma, med ojämn löpning uppåt och nedåt. Jag lyckades forcera något slags avslut de sista 2km och avståndet till killen framför krympte men jag var aldrig riktigt nära. Kroppen var inte tipp-topp idag men jag lyckades ändå putsa mitt banrekord och gick i mål på 40:18 vilket räckte till 13e plats. Målet var sub40.
Efter loppet bar det hemåt för att fira min 41-års dag. En rolig present som jag fick var en öl från en micro-bryggare där etiketten var designad av min mor.
Foto: David Lunde
VSM 10 km landsväg 10/10-20
- Uppgifter
- Publicerad 17 oktober 2020
Veteran-SM 10 km landsväg gick i år på F1-banan på Anderstorp. Men pga. covid 19 kunde inte alla veteraner ställa upp. Alla över +70 fick inte vara med. Men Runners representerade av 50 plusaren Jan Johansson som gjorde en fin tid på 10 km på den flacka banan med doserade kurvor.
M50 10 km
1. Göran Jonsson, IFK Umeå 34,03
2. Magnus Åsberg, Apladalens LK 34,40
3. Börje Holst, Borlänge LK 36,34
4. Henric Höglind, Åhus FIK 36,41
5. Jan Johansson, LK Nyk Runners 37,54
På vår facebook finns en liten film på Jannes målgång: https://www.facebook.com/nykopingsrunners
Onsdagsträning 14/10-20
- Uppgifter
- Publicerad 14 oktober 2020
Nu är vi igång för säsongen. Härligt att vi var så många i starten. Nu kör vi ända till april. Veckans snabbdistanspass!
Andreas Jansson tog kommandot och fick en mycket bra tid med 15 minuter blankt och förbättrade sin bästa tid med 34 sekunder. Emmeli Liljeblad gjorde också en förbättring på sin bästa tid.
10 bästalista på träningstävlingarna Ekensberg uppdaterad klicka här
