Startmilen Örebro 6/4-19
- Uppgifter
- Publicerad 07 april 2019
Värlsrekord blev det i Startmilen. John Kingstedt Huddinge AIS tillsammans med dottern Nancy i babyjogger slog världsrekord på 10 km landsvägslöpning med 32,20. Sex sekunder snabbare än det tidigare rekordet. Med i loppet var vår klubbkompis Tommy Ericsson som kom två i klassen M70.
Resultat: 10 km
Män 70
1. Bo Persson Almby IF 45,45
2. Tommy Ericsson LK Nyköpings Runners 46,33
3. Eric Malm IFK Nora 51,39
4. Bengt Nilsson Östansjö SK 54,01
5. Ola Lindstrand IF Start 55,00
Onsdagsträning 3/4-19
- Uppgifter
- Publicerad 03 april 2019
Oskar tangerade sitt rekord och Janne förbättrade sitt. Storstilat.
Men någon extra stafett-träning verkade ingen vara intresserade av denna kväll. Vi får skylla att lagkapten lyste med sin frånvaro... ;) Det blir ingen ordning när han inte är på plats.
Extra stafett-träning
- Uppgifter
- Publicerad 01 april 2019
Nyköping: Måndagen den 1 april 2019
EXTRA TRÄNING!!
Nu på onsdag kommer vi träna för Ragnar Lake stafetten. Vi kommer att starta kl. 19:00 från Ekensberg och alla startar tillsammans och går i mål vid NOK-stugan som vanligt. Därefter drar vi vidare ut på landsvägen och springer oavbrutet fram och tillbaka till Oxelösund i 36 timmar. Eftersom några är i arbetsför ålder och måste jobba så kommer nattsträckorna prioriteras för de yngre löparna medan pensionärerna kommer att få ta dagsträckorna. Vid arbetsdagens slut återkommer jobblöparna på passande sträcka. Fråga gärna arbetsgivaren om det är okej att ta en liten tupplur för att känna sig utvilad till löpningen. Här kan det vara på sin plats att meddela sina anhöriga/familj att det tar extra lång tid att komma hem från träningen denna onsdag/torsdag. Vi behöver ju inte oroa i onödan.
Tävlingsledare Dick Jansson har gjort upp ett schema hur allt ska fungera och vilka sträckor som springs av vem. Vi kommer också prova ut mat och dryck som alla kan tänkas behöva under den riktiga Ragnar Lake den 15 juni. Vi skulle behöva några pannlampor under natten. Dick efterlyser om någon kan låna ut.
Ni som inte anmält deltagande till Ragnar Lake stafetten får givetvis vara med på denna stafett-träning. Den är öppen för alla och är helt gratis. (ev. kommer en liten slant för mat och dryck att tas ut.)
Vi ses på onsdag!
/LK Nyköpings Runners
Några behöver träna på snabb växling. Det gäller att kapa och tjäna sekunder....
Första april nu igen......hi,hi
Varvetmilen Norrköping 31/3-19
- Uppgifter
- Publicerad 31 mars 2019
I isande kall vind ute på Bråvalla flygfält gick på söndagen Varvetmilen i Norrköping. Innan start var det ett riktigt snöglopp (snö blandat regn) men som tur var slapp löparna det under tävling. Banan sprangs tre varv ute på det öppna flygfältet men det var ju flackt och inga backar.
Bråvalla flygfält, Norrköping 2019-03-31
Resultat:
Män 10 km
1. Erik Martinsson IK Akele 33,53
2. Christofer Salmén Terrible Thuesday 34,10
3. Jesper Larsson Dimmans IF 34,20
85. Ronnie Eriksson LK Nyköpings Runners 49,48
Kvinnor 10 km
1. Hanna Svensson GoIF Tjalve 41,11
2. Cecilia Bergfast Norrköping 42,54
3. Jennie Lindholm Skeninge IK 43,04
10 Katarina Eriksson LK Nyköpings Runners 49,18
74. Sofia Bendel LK Nyköpings Runners 1:14.25
Ronnie och Katarina Eriksson före klungan men de leder inte loppet även om man skulle kunna tro det av bilden ;).
Sofia Bendel tar sina sista steg över mållinjen. Foto Hans Liljeroth
Fotnot: Nu har Katarina, Ronnie, Sofia, Jenny och Ulla gjort en tredje del för åretslöpare nu är halvmaraton och maraton kvar. Hoppas det blir fler utmanare.
Premiärmilen Stockholm 30/3-19
- Uppgifter
- Publicerad 31 mars 2019
RESULTAT från ASICS Premiärmilen, Stockholm 30 mars:
1. Mikaela Larsson, Spårvägens FK 34,53
2. Carolina Wikström, LK Roslagen 36,59
3. Malin Starfelt, Runacademy IF 37,01
1131. Jenny Andersson, LK Nyköpings Runners 1.10,51
1245. Ulla Lindmark, LK Nyköpings Runners 1.38,04
