Onsdagsträning 30/10-19 med föredrag
- Uppgifter
- Publicerad 30 oktober 2019
I kväll fick vi höra på Markus Frick som höll ett intressant och inspirerande föredrag om löpning i Kenya och livet i Iten. Markus pratade också om det mytomspunna ökenmarathon, Marathon des Sables, 25 mil ökenlöpning som Markus har sprungit två gånger.
Markus Frick i Nok-stugan, Ekensberg som håller föredrag för ett trettiotal åhörare. Foto Ronnie Eriksson.
Onsdagsträning 23/10-19
- Uppgifter
- Publicerad 24 oktober 2019
Några nya ansikten dök upp och var med i kväll. Kul!
Nästa gång kommer vi ha föreläsning av Markus Frick efter träningen. Alla är välkomna klubbkompisar och andra intresserade.
Spännande föreläsning 30/10-19
- Uppgifter
- Publicerad 10 oktober 2019
Välkomna den 30/10 att lyssna till Markus Frick som kommer att berätta om löparresor och träning i Eldoret Kenya och om sina upplevelser när han sprang det mytomspunna Marathon De Sable. Föreläsningen är efter ordinarie träning i NOK stugan c:a 20:00. Vi tar ut en symbolisk summa på 40 kr som går till Shoe4 Africa och deras barnsjukhus i Eldoret.
Här finns information om Markus Frick:
https://www.instagram.com/markusfrick_kenya/
https://www.markusfrick.se/
Foto från Markus Frick instagram
Amsterdam halvmarathon 20/10-19
- Uppgifter
- Publicerad 20 oktober 2019
Sofia Bendel har varit i den holländska huvudstaden Amsterdam och sprungit halvmaraton.
Bilden är tagen strax efter start. 2:48,17 blev resultatet i mål med en totalplacering 14455 och 5776 bland damerna. Foto: Hans Liljeroth
Höstmilen Norrköping 20/10-19
- Uppgifter
- Publicerad 20 oktober 2019
För 49:e gången arrangerades Höstmilen utanför Åby, Norrköping. Jenny Andersson , Helen Pahverk (här innan start) och Ronnie Eriksson (snart i mål) sprang de 10,6 km i terrängen i Kolmårdsskogen. Det hade regnat på natten och morgonen så underlaget var ganska blött och lerigt på en del partier på banan. Ronnie slutade på 171:a i herrklassen, tid 55,39. Helen 139:a 1:11,08 och Jenny 157:a 1:15,22 i damklassen. Fotograf: Katarina Eriksson
