LK Nyköpings Runners

Onsdagsträning 20/3-19

Killarna levererar men var är alla löpare. Nu börjar snart tävlingssäsongen och träningen är väl i fullgång?!

Resultat

Årsfest 9/3-19

Efter årsmöte var det dags för lite lättsammare uppgifter. Här är Erik och Bengt-Olov i lekartagen.
Inte lätt att frakta gurka på detta sätt med händerna på ryggen (Erik?) och dessutom lämna över till lagmedlemmen
utan gurkan går i golvet.

Bengt-Olov fick utmärkelse för sin "comeback" i tävlingssammanhang. Priset årets prestation i klubben.
I Sverigestatistiken 2018 toppar han i flera grenar. i klassen M80.

Veteran SM inomhus Malmö 1-3 mars 2019

Nordiskt rekord, svenskt rekord och mästerskaps rekord! (uppdaterat)

Tio medaljer fixade vår trio i Malmö i helgens inomhus SM för veteraner.

Viveka Rüffel som till i år gått upp en klass och tävlar i K80 slog till med nordiskt- svenskt- och mästerskapsrekord på samtliga distanser hon ställde upp på 400m, 800m, 1500m samt 3000m.. 
Tommy Ericsson fick klättra upp på pallen i samtliga sina starter vilket resulterade i tre guld. 
Anna Ekholm startade också på tre distanser och kammade hem tre medaljer (två silver och ett brons) Dessutom personligt rekord på både 800 m och 1500m.

Stort grattis till allihopa!

  
Tommy Ericsson, Viveka Rüffel samt Anna Ekholm
Samtliga foto kommer från Anna Ekholm 

Resultat: 2019-03-01 Fredag
3000 m inomhus Malmö
M70
1. Tommy Ericsson-47 LK Nyköpings Runners 12,54,58
2. Lars-Eric Sellberg -49 Stångenäs AIS 12,58,05
3. Nils H Persson-45 Heleneholms IF 13.02,92

K45
1 Linda Take-73 IF Göta 10,55,11 (MR)
2. Anna Ekholm-72 LK Nyköpings Runners 12,18,64
3. Karolina Jagesten-71 Björntorps 12,43,18

K80
1. Viveka Rüffel-39 LK Nyköpings Runners 16,50,55 (NR SR MR)

2019-03-02 Lördag
1500 m inomhus Malmö
K45
1. Linda Take-73 IF Göta 5,10,27
2. Anna Ekholm-72 LK Nyköpings Runners 5,26,41
3. Betti Lukic-74 Västerås FK 5,30,43

1500 m 
K80
1 Viveka Rüffel-39 LK Nyköpings Runners 8,06,05  (NR SR MR)

400 m 
K80
1. Viveka Rüffel-39 LK Nyköpings Runners 1,44,58  (NR SR MR)

1500 m
M70
1 Tommy Ericsson-47 LK Nyköpings Runners 5,57,38
2 Lars-Eric Sellberg-49 Stångenäs AIS 6,01,08
3 Lars Södergård Vallentuna FK 6,05,19

2019-03-04 Söndag
800 m
M70
1 Tommy Ericsson -47 LK Nyköpings Runners 2,50,38
2 Bertil Ekstedt-45 Skellefteå AIK 2,53,29
3 Lars Södergård-48 Vallentuna FK 2,54,59

K45
1 Florentina Stojakovic-74 IFK Helsingborg 2,30,00
2 Linda Take-73 IF Göta 2,30,65
3 Anna Ekholm-72 LK Nyköpings Runners 2,37,10 

K80
1. Viveka Rüffel-39 LK Nyköpings Runners 4,05,43  (NR SR MR)

Nyköpings Wintertrailrun 9/2-19

I lätt regn och några plusgrader gick tredje upplagan av Nyköpings wintertrailrun. I år var banan förlagd på Sörmlandsleden norr om Nyköping. Löparna blev bussade till startplatserna och sprang sedan till målet på Krikonbackens IP. Snöslask, vattenpölar och modd blev det för löparna att "ta sig fram" i, 12 km för huvudklassen och 5 km för motionärerna. Jan Johansson och Joakim Rinaldo tog långa banan medan Katarina Eriksson körde den kortare sträckan med start från Söra.

  
Fotograf: Ronnie Eriksson