Säsong 2020/2021 ONSDAGTRÄNINGARNA startar den 14 oktober 2020

Träningen utgår från Ekensberg, samling, ombyte och bastu i Nyköpings OK:s klubbstuga.  

Som tidigare kommer vi köra Hjortensbergs Rundan 5 km med tidtagning
En runda för de som vill springa kortare finns också på ca. 2,5 km Pettersbergs Rundan 
Samling: ca. kl. 18.15, så vi hinner värma upp, starten sker sedan klockan 19.00.
Start: på parkeringen och målgång vid trappan vid klubbstugan.
Tidtagning
Kostnad 30 kronor, inkl. fika efteråt, överskottet samlas i en pott till priser vid avslutningen, april 2021

Om intresse finns kommer Dick Jansson köra en "nybörjargrupp" kl. 18:30 där alla som vill får vara med.

 BANSKISS (En mindre ändring är gjord. Vid Leningsväg springar man hela vägen ner till korset vid Runebergsgatan. Inte som banskissen som sneddar upp vid husen.)

ALLA är välkomna att deltaga, inte bara klubbmedlemmar.

Datum för träningarna

2020

v. 42: 14 oktober 

v. 43: 21 oktober

v. 44: 28 oktober  

v. 45: 4 november PARSTAFETT

v. 46: 11 november 

v. 47: 18 november 

v. 48: 25 november

v. 49: 2 december PARSTAFETT

v. 50: 9 december 

v. 51: 16 december

v. 52:  23 december

v. 53: Nyårsloppen  (Sista Chansen- Första loppet)

2021

v. 1: helgledigt

v. 2: 13 januari 

v. 3: 20 januari 

v. 4: 27 januari  

v. 5: 3 februari  PARSTAFETT

v. 6:  10 februari

v. 7: 17 februari 

v. 8: 24 februari 

v. 9: 3 mars PARSTAFETT

v. 10:  10 mars

v. 11: 17 mars 

v. 12: 24 mars 

v. 13: 31 mars PARSTAFETT

v. 14: 7 april 

v. 15: 14 april 

v. 16: 21 april

v. 17: 28 april  Avslutning med KM terräng   

onsdagshost LKNR

Du är här: Hem Träning Ekensberg info Info Träningstävlingar