Säsong 2018/2019 ONSDAGTRÄNINGARNA startar den 17oktober 2018 

Träningen utgår från Ekensberg, samling, ombyte och bastu i Nyköpings OK:s klubbstuga.  

Som tidigare kommer vi köra Hjortensbergs Rundan 5 km med tidtagning
En runda för de som vill springa kortare finns också på ca. 2,5 km Pettersbergs Rundan 
Samling: ca. kl. 18.15, så vi hinner värma upp, starten sker sedan klockan 19.00.
Start: på parkeringen och målgång vid trappan vid klubbstugan.
Tidtagning
Kostnad 20 kronor, inkl. fika efteråt, överskottet samlas i en pott till priser vid avslutningen, april 2018.

BANSKISS

ALLA är välkomna att deltaga, inte bara klubbmedlemmar.

Datum för träningarna

2018

v. 42: 17 oktober 

v. 43: 24 oktober

v. 44: 31 oktober  

v. 45: 7 november

v. 46: 14 november 

v. 47: 21 november 

v. 48: 28 november

v. 49: 5 december 

v. 50: 12 december 

v. 51: 20 december

v. 52:  julledigt

 

2019

v. 1: ?

v. 2: 9 januari 

v. 3: 16 januari 

v. 4: 23 januari  

v. 5: 30 januari  

v. 6:  6 februari

v. 7: 13 februari 

v. 8: 20 februari 

v. 9: 27 februari

v. 10:  6 mars

v. 11: 13 mars 

v. 12: 20 mars 

v. 13: 27 mars 

v. 14: 3 april 

v. 15: 10 april 

v. 16: 17 april

v. 17: 24 april Avslutning med KM terräng   

Du är här: Hem Träning Ekensberg info