LK Nyköpings Runners

Onsdagsträningarna 2017/2018

Säsongen 2017/2018
ONSDAGTRÄNINGARNA startar den 18 oktober 2017 

I år kommer vi även ha ledarled träning på onsdagar. Mer information kommer när detaljerna är klara. Håll utsikt på hemsidan.

Träningen utgår från Ekensberg, samling, ombyte och bastu i Nyköpings OK:s klubbstuga.
Träningsdag: onsdagar.
Distans: Hjortensbergs Rundan 5 km. En runda för de som vill springa kortare finns också på ca. 2,5 km Petterbergs Rundan 
Samling: ca. kl. 18.15, så vi hinner värma upp, starten sker sedan klockan 19.00.
Start: på parkeringen och målgång vid trappan vid klubbstugan.
Tidtagning
Kostnad 20 kronor, inkl. fika efteråt, överskottet samlas i en pott till priser vid avslutningen, april 2018.

BANSKISS

ALLA är välkomna att deltaga, inte bara klubbmedlemmar.

Datum för träningarna

2017

v. 42: 18 oktober startar säsongen

v. 43: 25 oktober

v. 44: 1 november 

v. 45: 8 november

v. 46: 15 november 

v. 47: 22 november 

v. 48: 29 november

v. 49: 6 december 

v. 50: 13 december  

v. 51: 20 december

v. 52:  julledigt

2018

v. 1: 3 januari 

v. 2: 10 januari

v. 3: 17 januari 

v. 4: 24 januari  

v. 5: 31 januari 

v. 6:  7 februari

v. 7: 14 februari 

v. 8: 21 februari

v. 9: 28 februari

v. 10: 7 mars

v. 11: 14 mars

v. 12: 21 mars 

v. 13: 28 mars 

v. 14: 4 april

v. 15: 11 april 

v. 16: 18 april

v. 17: 25 april Avslutning med KM terräng